Biblioteca do consultório
Artigos de neurologia
Conteúdo que explica o mecanismo por trás dos sintomas — a porta de entrada de quem chega até aqui pela busca. Escrito para ser lido com calma e voltar quando precisar.
Ashwagandha para dormir: funciona, mas não do jeito que você espera
Ashwagandha ajuda a dormir, mas não como um sonífero: o efeito vem de baixar o motor do estresse, e a melhora do sono chega aos poucos, com uso contínuo.
Ashwagandha aumenta a testosterona? O que a evidência mostra (e o que não)
A ashwagandha aumenta a testosterona? O efeito é pequeno e só nos homens. Veja o que a ciência sustenta e onde a propaganda exagera.
Como a ashwagandha age no corpo? Cortisol, eixo HPA e witanolídeos
A ashwagandha não seda nem repõe hormônio. Ela regula o eixo HPA e vai baixando o cortisol aos poucos. Veja como os witanolídeos fazem isso.
Como tomar ashwagandha: dose, melhor horário e o que observar
A dose de ashwagandha não é única: depende do extrato e do seu caso. Veja a faixa usada nos estudos, o melhor horário e os sinais que pedem parar.
Ashwagandha: o que é, para que serve e por que no Brasil ela exige receita
A ashwagandha ajuda no estresse, na ansiedade e no sono, mas pede atenção ao fígado e, no Brasil, uso sob prescrição. Veja o que a evidência realmente mostra.
formigamento Formigamento nas mãos: o que pode ser? Onde formiga decide
Formigamento na mão quase nunca é AVC. Quem decide a causa é o lugar onde formiga e o jeito como começou, não a lista de doenças. Veja o método e os sinais de alerta.
Alzheimer Romã: Descubra Como Essa Fruta Protege Seu Cérebro
Romã: descubra os incríveis benefícios desta fruta para a saúde do cérebro e como ela pode ajudar na prevenção de doenças neurológicas.
Ansiedade TAG o que é: tudo sobre o transtorno de ansiedade.
Descubra TAG o que é, seus sintomas, causas e tratamentos. Saiba como o Transtorno de Ansiedade Generalizada afeta a vida e como buscar ajuda.
Esclerose Múltipla Sintomas de Esclerose Múltipla: Conheça os Principais Sinais da Doença
A esclerose múltipla afeta o sistema nervoso central com sintomas variados. Conheça os principais sinais e por que o diagnóstico precoce importa.
Cuidado Pessoal Neurologia Integrativa: A Chave para uma Saúde Completa e Duradoura
Como alimentação, sono e atividade física influenciam a saúde do cérebro e do sistema nervoso — o corpo visto como um todo, por um neurologista.
Vitamina D Benefícios da Luz Solar para Saúde
Descubra os surpreendentes benefícios da luz solar para a saúde e como a dieta da luz pode melhorar seu bem-estar.
BDNF BDNF: Benefícios para o Cérebro
Descubra tudo sobre o Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF) e sua importância para a saúde neurológica.