Biblioteca do consultório
Artigos de neurologia
Conteúdo que explica o mecanismo por trás dos sintomas — a porta de entrada de quem chega até aqui pela busca. Escrito para ser lido com calma e voltar quando precisar.
Ashwagandha para mulheres: o que funciona e o que é mito hormonal
Ashwagandha não é hormônio feminino nem trata a menopausa. Veja onde ela de fato ajuda a mulher, o que a ciência sustenta e por que a tireoide pede atenção.
Magnésio: o que é, para que serve e qual tipo escolher
O que o magnésio faz no corpo, para que serve de verdade segundo a evidência, no que os tipos diferem e por que um exame normal não descarta a falta.
Ashwagandha foi proibida pela Anvisa? Entenda o que mudou de verdade
A Anvisa não proibiu a ashwagandha: o que saiu do mercado foi o suplemento de prateleira sem registro. A fórmula manipulada, com prescrição médica, continua legal.
Ashwagandha emagrece? Não — e o motivo está no cortisol
Ashwagandha emagrece? Não, e nenhum estudo mostrou isso. Veja o que a planta faz com o cortisol e para quem ela de fato faz sentido.
Ashwagandha aumenta a testosterona? O que a evidência mostra (e o que não)
A ashwagandha aumenta a testosterona? O efeito é pequeno e só nos homens. Veja o que a ciência sustenta e onde a propaganda exagera.
Ashwagandha para dormir: funciona, mas não do jeito que você espera
Ashwagandha ajuda a dormir, mas não como um sonífero: o efeito vem de baixar o motor do estresse, e a melhora do sono chega aos poucos, com uso contínuo.
Como a ashwagandha age no corpo? Cortisol, eixo HPA e witanolídeos
A ashwagandha não seda nem repõe hormônio. Ela regula o eixo HPA e vai baixando o cortisol aos poucos. Veja como os witanolídeos fazem isso.
Como tomar ashwagandha: dose, melhor horário e o que observar
A dose de ashwagandha não é única: depende do extrato e do seu caso. Veja a faixa usada nos estudos, o melhor horário e os sinais que pedem parar.
Ashwagandha: o que é, para que serve e por que no Brasil ela exige receita
A ashwagandha ajuda no estresse, na ansiedade e no sono, mas pede atenção ao fígado e, no Brasil, uso sob prescrição. Veja o que a evidência realmente mostra.
formigamento Formigamento nas mãos: o que pode ser? Onde formiga decide
Formigamento na mão quase nunca é AVC. Quem decide a causa é o lugar onde formiga e o jeito como começou, não a lista de doenças. Veja o método e os sinais de alerta.
Alzheimer Romã: Descubra Como Essa Fruta Protege Seu Cérebro
Romã: descubra os incríveis benefícios desta fruta para a saúde do cérebro e como ela pode ajudar na prevenção de doenças neurológicas.
Ansiedade TAG o que é: tudo sobre o transtorno de ansiedade.
Descubra TAG o que é, seus sintomas, causas e tratamentos. Saiba como o Transtorno de Ansiedade Generalizada afeta a vida e como buscar ajuda.